常聽人說：“人之所以會(huì)做錯(cuò)事，就是在該用腦子的時(shí)候，卻動(dòng)了感情。” 在處理事情時(shí)，真正的高手往往先處理心情，再處理事情;先分析心態(tài)，再分析事態(tài)。

工作中的人們，在壓力較大的情況下很容易就產(chǎn)生負(fù)面的情緒，而自己渾然不覺。沒有意識(shí)到情緒所在，可能更多的會(huì)把矛頭指向別人，然后在無意識(shí)中滑向了抱怨的深淵，而問題始終得不到解決。經(jīng)常會(huì)聽到領(lǐng)導(dǎo)對(duì)員工說，不要把情緒帶到工作中，這些話語都無形地表達(dá)出我們對(duì)“情緒”的恐懼和無助。正因?yàn)檫@樣，很多人在面對(duì)情緒到來時(shí)，往往會(huì)處理不當(dāng)，輕的影響日常工作，重的甚至?xí)屪约旱娜穗H關(guān)系都受到損害，讓自己身心疲憊。

有句話叫喜怒不形于色的，經(jīng)常壓抑自己情緒的人，一方面可能是因?yàn)樗谀承┉h(huán)境里，因?yàn)榭謶?，不得不隱藏真實(shí)的情感，另一方面，現(xiàn)代人，浮躁忙碌，沒時(shí)間顧及自己內(nèi)心的感受，每天除了做事就是睡覺，長此以往，情緒勢(shì)必會(huì)造成情緒的累積。情緒每個(gè)人都有，除開抱怨，我們是可以很好處理好自己情緒，進(jìn)而很好的處理問題，讓自己進(jìn)入一個(gè)良性循環(huán)中。

如果一個(gè)人能夠?qū)崿F(xiàn)對(duì)自己心情的控制和調(diào)節(jié)，也就學(xué)會(huì)了生活，懂得了生活。學(xué)會(huì)做一個(gè)不用情緒做事的人，你會(huì)活得自在快樂些!