大哲學(xué)家柏拉圖在路上放了一把松了弦的弓，問(wèn)來(lái)去匆匆的路人，他這樣做是什么意思。

路人答不上來(lái)，柏拉圖回答說(shuō)：“如果你老是把弦繃得緊緊的，弓很容易就會(huì)折斷;但如果你把它放松了，要使用時(shí)就能頂用。”

位于甘肅北部的各爾禪寺，以前寺院里的樹(shù)木經(jīng)常被狂風(fēng)摧折，有的居然連根拔起。

后來(lái)，僧人們想了一個(gè)辦法，每當(dāng)風(fēng)暴來(lái)臨之際，他們就把預(yù)先準(zhǔn)備好的沙袋全部擺放到樹(shù)杈、樹(shù)枝上，有的還在樹(shù)的根部堆上幾個(gè)大沙袋，把整個(gè)樹(shù)身穩(wěn)固起來(lái)。

這樣一來(lái)，任憑再?gòu)?qiáng)烈的風(fēng)暴，樹(shù)木也不會(huì)被摧折，更不會(huì)連根拔起。

這兩個(gè)似乎毫不相干的故事告訴我們：

——人生需要懂得自我減壓，懂得放松心情，享受生活的快樂(lè)和美好，以便養(yǎng)足精力更好地投入到工作和學(xué)習(xí)中去。減壓是為了蓄足生命的張力。

——人生需要懂得自我加壓，過(guò)份的安逸會(huì)使人變得懈怠，變得“弱不禁風(fēng)”，經(jīng)不起生活的擊打，只有不斷地自我加壓，勇敢地挑起生活的重?fù)?dān)，人生的步履才會(huì)邁得更堅(jiān)實(shí)、更穩(wěn)健、更有力。加壓是為了增強(qiáng)生命的耐力。